Человек настроения 💎

Я человек настроения — считаю себя таким. Это когда просыпаешься на следующий день и то, что запланировано, не делаю, а делаю совсем другое. Но иногда приходит лень. Все это жуткое говно. Не говоря еще про усталость повседневной жизни.

UDP: страница человек настроения — доработана в 2021—2022 году.

А также приходит азарт, который перебивает лень и настроение с усталостью.

Именно азарт помогает бороться со всем, но азарт не всегда приходит и приходится делать выбор.

Выбор, например, по настроению мне захотелось делать новый сайт, от которого не будет никакого толку, но при этом нужно доделать старый. Последнее время у меня часто всплывают новые идеи по сайтам и сам по себе мозг не слушается. После того как делается новый сайт, я осознаю что зачем ты потратил все это время, ведь довести до ума все не реально!

У меня и так, на данный момент, достаточно сайтов, которые нужно продвигать, доделывать, и при этом делаются новые сайты, на которые время нет.

Как с этим бороться непонятно?

Оказывается моё поведение подходит под описание Иррационален — человек который противоположен рациональным последовательным, то есть прошло лет 7 и вот я понял что моё настроение не лечится, потому как это установка врождённая. Иррациональность связана с переключением фокуса внимания, то есть внимание не удерживается и прыгает с одного фокуса на другой.

В принципе можно осознавая что ты иррационален и настроение поднять искусственно сам себе не можешь просто плыть по течению и переключать внимание чаще чем обычно, разрешить себе переключатся и не брать во внимание то что вы где-то читали мол другие люди наоборот отключают свои мессенджеры для производительности, а вы наоборот включайте и параллельно работе общайтесь с кем-то к примеру.

Эмоции

В поисках проблемы я наткнулся на статьи про эмоции и людей которые находятся постоянно в эмоциях и они себя так же идентифицируют как людей настроения «неустойчивым настроением», но я изучив вопрос понял что я не живу всё время в эмоциях, у меня нет базовой настройки на эмоции и мне не нужно контролировать их. У меня более проблема с фокусом внимания, например если я задумал что-то, то что угодно произойдёт но не то что я запланировал и сфокусировался. Потому когда появилось настроение и то что я делаю оно как бы не запланировано и не искусственно создано моим планом, а иррационально с бухты барахты..

Хорошее настроение

Отношение к любым моментам у меня обычно позитивное в большинстве случаев, чтобы там ни случилось обычно не задумываясь мой мозг выдаёт о том да всё парень будет хорошо или что-то типа да могло быть и хуже или вот есть и положительное из этой ситуации. Это всё о том что почитав психологические статьи понимаю что они перепады настроения связывают с детскими травмами и прочим отношением к негативу во всём.. Но это не в нашем случае.

Информация чтоб себя познать

Можно прочесть все статьи из поиска и так и не понять ни себя ни других и так же не факт что психолог за деньги понимает вопрос лучше вас и улучшит ваше здоровье. Мои кухонные исследования показывают что плыть по течению не так уж и просто морально, ну допустим вы поняли что вы расфокусированный человек и делами под непонятное настроение, но жить то как так? В обществе есть планы задачи, их нельзя выполнить если их не планировать, да и выполнять задачи без настроения морально невыносимо.

Что помогает?

Интересное это то что спустя пару лет последних исследований, существенно поднять настроение помогает музыка, точнее некоторые исполнители, одни из них активируют возбуждают на работу, другие мотивируют делать работу. Проблема в том что просто найти тех исполнителей под которых можно удариться в работу очень сложно и не всегда певцы ртом могут нравится вам, потому подойдут и лекции с ютюба и блоггеры которых можно кинуть в фоновый режим и не вникать что они там говорят, но энергия котороя содержит их речь способно позитивно влиять на вас. Сперва я нашел своих активаторов, но оказалось что они стали быстро перевозбуждать и не давали ничего чтобы помогло пересилить настроение. Затем прослушивая свои старые плейлисты Вконтакте я нашел много треков и альбомов которые слушал по молодости и оказалось среди них были те самые полу-активаторы, они уже ломают проблему настроения и отключают её пока ты слушаешь и ты можешь проникнуться процессом и провалится во времени пока работаешь. Несмотря на то, что я результатор, и мне не свойственен процесс, но как оказывается занимаясь делом при полу-активаторах можно проваливаться в него.

И не важно что говорит полу-активатор словами, важно что в них закодирована информация которая влияет на ваше устройство и ваше восприятие, это как отмычка.

Словарь

Настрое́ние — достаточно продолжительный эмоциональный процесс невысокой интенсивности, образующий эмоциональный фон для протекающих психических процессов.

То если судить по вики, эмоциональный процесс противится работе и запланированным планам и делает так что мне морально некомфортно.

Если вам не нравится мой пост «человек настроения» или наоборот, прошу вас добавить комментарий ниже.

Книги

Какие стоит почитать чтоб глубже копнуть иррациональность и прочие двойственности? Скорее это Аушра и лучше будет начать с Юнга. Там же можно погрузиться и пройти тесты.

Плохое настроение
Получается мой хороший настрой и радость противоречит или вызывает плохое настроение, то есть как вариант нужно настроиться на негатив, чтоб словить хорошее настроение… Но это слишком сложно. Поэтому в моём случае нужно действие, например слушать только негативно настроенных людей и лишить переменчивому устройству владеть вами.

Фокус на результат
Каждый день и каждый фокус на что-либо подразумевает результативность того или иного действия, это часто приносит боль, потому что не всегда понимаешь почему-то, что ты делаешь не даёт результат. Длительный результат сильнее всего изнуряет личность и организм в целом. Психологически тяжело ждать результата, особенно если ты делаешь максимум для этого результата.

Причина фокуса на результат также влияет на качество настроения, нужен перевод внимания на процесс на длительный промежуток времени, но это нереально сделать, но можно себя успокаивать понимая это. К слову главное управлять вниманием не ждать конца и не ожидать что конец будет успешен это полдела… Но сколько вам потребуется на это времени не знаю, знаю что такая форма мышления спасала меня ранее.

Copyright человек настроения ©; wlad2 тут.