В основе продвижения по НЧ запросам нужно учитывать структуру html страницы!
Помимо внешних и внутренних ссылок мы будем использовать комментарии. Практически любой движок сайта имеет возможность комментировать страницу, если у вашего движка такой возможности нет, не пожалейте потратить пару копеек на реализацию хорошему программисту.
И так:
1. Подобрать и составить ключевые слова. wordstat.yandex.ru
2. Собрать статистику точек входа на ваш сайт по ключевому слову. www.google.com/analytics/
3. Заточить комментарии под подобранные ключевики.
Метод очень прост, но большинство его пренебрегает.
В итоге мониторим свой сайт по запросам достигнутые топа НЧ, те что не дотягивают до топа забиваем плотностью еще или используем перелинковку внутренними ссылками..